Ce que je peux t’apporter

. Un espace d’écoute profonde et bienveillante, sans jugement

. Un accompagnement qui te permet de remettre du sens sur ton vécu

. Des outils simples, concrets et puissants pour t’apaiser, te recentrer, te libérer

. Une démarche thérapeutique créative et respectueuse de ton rythme

. Un vrai soutien pour sortir du mental, accueillir tes émotions et transformer ce qui pèse

 Ce qu’on va faire ensemble

Lors de la première séance (anamnèse), nous prenons le temps de cerner ensemble ta situation, ton parcours, tes besoins profonds. Cette première rencontre pose les bases d’un accompagnement adapté à toi.

Ensuite, selon ton profil et ta demande, j’utilise différents outils que j’adapte à chaque séance : 

. Art-thérapie : dessin spontané, graphisme symbolique, collages, peinture intuitive, etc.

. Respiration consciente, petits exercices de visualisation guidée

. Conseils en Fleurs de Bach pour soutenir ton équilibre émotionnel

. Exercices de yoga doux en lien avec ce que tu traverses (fatigue, angoisse, tension, deuil…)

. EFT, méthodes de libération émotionnelle rapides et efficaces

. Coaching bref centré solution pour avancer concrètement, séance après séance

Mon approche est intégrative, holistique, et profondément humaine.

Je t’aide à retrouver ton pouvoir personnel, à faire le tri, à alléger ce qui pèse, pour aller vers plus de paix, de joie, de justesse.